Das wichtigste Projekt an dem du in 
deinem Leben arbeiten wirst, bist DU!

Sei dein Projekt!

b(e)-(yo)ur-project

Herzlich Willkommen bei b-ur-project


Dein Personal Trainer Service
im Main-Kinzig-Kreis um Umgebung

In meinem Personal Coaching und Training geht es nicht nur um Themen
wie beispielsweise Muskelaufbau, Kraftaufbau oder Gewichtsreduktion.

Vielmehr steht für mich die präventive Gesundheitsförderung an erster Stelle.

Mein primäres Ziel liegt daher in der Verbesserung deiner körperlichen
Gesundheit und der Steigerung deines allgemeinen Wohlbefindens.

Bei meinen Leistungen greife ich auf mein Wissen aus dem
Gesundheitssport und der Sportbiologie zurück.

Ich freue mich bereits jetzt auf unser gemeinsames Projekt!

Dein Personal Coach und Trainer
Robin Rehbronn

Zu meinen Google Bewertungen

Was steckt hinter b-ur-project?

Leistungen und Zielgruppen

1:1 Personal Coaching und Training für Anfänger, Fortgeschritte und Motivationssuchende im Sport und Fitnessbereich

Präventiver Gesundheitssport mit Schwerpunkten wie dem Muskelaufbau oder dem Kraftausdauertraining
für Jung und Alt 

Zeitsparender mobiler Personal Trainer Service für zeitlich stark eingebundene Personen wie Manager, Führungskräfte oder Eltern

Vielseitige Möglichkeiten des Trainings im Fitnessstudio, Outdoor oder in den eigenen vier Wänden für den höchsten Spaß- und Erfolgsfaktor

Tipps zur Ernährung und Gesundheit, Anamnesen 
und weitere Analyse- und Testverfahren für deine Gesundheitsförderung

Beispiel eines Trainingskonzeptes bei b-ur-project

Ein Trainingskonzept (Beispielsweise beim Paket Start-Up-Training) beinhaltet unterschiedliche Trainingspläne und Beratungsdokumente (ca. 45 DIN A4 Seiten). 

Diese Dokumente werden auf Basis unserer gemeinsamen Anamnese individuell auf dich abgestimmt. Innerhalb der Dokumente erhältst du aufschlussreiche Informationen und key facts.
 
 Hier siehst du ein Beispiel eines Trainingskonzeptes zum Schwerpunkt gesundes Abnehmen inkl. Muskelaufbau:
 
1. Trainingskonzept für den Schwerpunkt gesundes Abnehmen mit den folgenden Inhalten:
Anamneseauswertung
Zieldefinition
Empfehlungen zum Trainingsablauf
Trainingsaufteilung
Empfehlungen Trainingsequipment
Schwerpunktthema und Ursachen
Persönliche Empfehlungen
Trainingsempfehlungen
Moderates Ausdauertraining mit Fettverbrennungseffekt
Kaloriendefizit und Ernährung

2. Anamnese Zusammenfassung und Anamnese Handout

3. Gesundheitstipps und Ernährungstipps

4. Trainingsplan Warm-Up + Cool-Down

5. Trainingsplan Fitnessstudio Muskelaufbau und Kraftausdauertraining

6. Trainingsplan Intervall-/Zyklustraining Kraftausdauer und Fettverbrennung

7. Optionale Übungen für deine Trainingspläne

An dieser Stelle garantiere ich dir, dass die Übungsauswahl individuell auf dich abgestimmt wird und ich in meinem Trainingskonzept nicht mit vordefinierten Übungsabläufen arbeite. 

Starke Partner bei unserem gemeinsamen Projekt!

Medo.Check:

  • 20 Jahre Erfahrung und Fachwissen aus den Bereichen Medizin, Sportwissenschaft und Softwareentwicklung
  • Große Übungsauswahl aus über 2000 Übungen aus Sport und Fitness
  • Beschreibungen, Übungsbilder und Videofunktion bei den von mir ausgewählten Übungen
  • App-Anwendung auf deinem Smartphone (medo.coach)
  • Hochwertige Handouts und Printmedien
  • Risikofreies Training auf Basis unserer durchgeführten Anamnese

No-Fear-Gym e.V.: 

  • Training in den Standorten Gelnhausen und Langenselbold
  • Bodybuilding, Kraftausdauertraining, Functional Fitness
  • Familiäres und gepflegtes Miteinander
  • Hohe Hygiene- und Ordnungsstandards
  • Breites Angebotsspektrum im Bereich Kampfsport und Fitness
  • Moderner Gerätepark und Equipment der Marken Hammer Strength, Precor, Cybex und LifeFitness 
  • Klimatisierung in der Zweigstelle Langenselbold

Meine klimafreundliche Empfehlung lautet mybugbar!

Mybugbar konnte meine bisherigen Klienten und mich sehr überzeugen.
Die Produkte werden aus Insekten-Proteinen hergestellt und weisen einen
hervorragenden Geschmack, eine einwandfreie Nährstoffzusammensetzung
und ein klimafreundliches Konzept auf.

Wer mehr über mybugbar erfahren oder ein Produkt für sich testen möchte,
findet unter dem folgenden Link weitere Informationen und den Shop.
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Du suchst das Beste,
was dir jeden Tag passieren kann?

Du wachst morgens auf und bist gesund!